Đã từng có một mẹ bầu chia sẻ
rằng, từ khi có bầu chưa có một đêm nào ngủ ngon, đặc biệt là khi bụng
bầu của cô ấy ngày càng lớn lên. Điều này cho thấy vấn đề mất ngủ là một
trong những mối quan tâm hàng đầu của các bà bầu. Ngoài việc, bà bầu
nên tránh ăn các loại thực phẩm, đồ uống của chứa caffeine - gây chứng
mất ngủ, có chế độ ăn uống cân bằng thì việc lựa chọn một chiếc gối
thích hợp cũng rất quan trọng.
Gối cho bà bầu thường có 3 loại
chính là gối hình chữ “C”, “J” và “U”. Các loại gối này vừa có tác dụng
gối đầu, vừa làm gối ôm giúp chị em thoải mái hơn trong khi ngủ.
Gối chữ “C”
Gối hình chữ C cũng được nhiều bà bầu lựa chọn vì ngoài khả năng đỡ được đầu và cổ, nó còn đỡ được lưng, bụng. Tuy nhiên mặt hạn chế của nó là không thể hỗ trợ được đồng thời cả lưng và bụng trong cùng một thời gian.
Gối cho bà bầu hình chữ "J".
Theo ý kiến của một số chị em đã từng sử dụng các loại gối này trong
thời gian mang thai thì gối hình chữ “J” không thật sự lý tưởng cho chị
em bầu vì nó chỉ có tác dụng trợ giúp đầu và cổ chứ không thể hỗ trợ cho
lưng và bụng.
Gối chữ “U”
Gối hình chữ “U” sẽ là người bạn đồng hành tuyệt vời của chị em bầu. Với
chiếc gối này, chị em sẽ được hỗ trợ phần đầu, cổ, lưng, bụng và cả
chân nữa. Rất nhiều phụ nữ mang thai đã sử dụng và tin tưởng ở loại gối
này. Tuy nhiên, mặt nhược điểm của chiếc gối chữ U cho bà bầu này là nó sẽ
chiếm khá nhiều diện tích trên chiếc giường ngủ nên nếu giường ngủ của
gia đình nhỏ, sẽ không thể đặt được chiếc gối này.
Ngoài việc quan tâm đến hình
dáng, kích cỡ và công dụng của gối, bà bầu cũng cần chú ý đến chất liệu
gối. Nên chọn những chiếc gối có vỏ mềm mịn, độ phồng và mềm vừa đủ để
có thể cử động thoải mái nhất.
Hy vọng với một vài lời tư vấn trên, chị em sẽ chọn được một chiếc gối
phù hợp để có giấc ngủ ngon hơn khi bầu bí.
